Et sted å lande

Sway ble skapt med en enkel idé: trening trenger ikke være høylytt for å være effektiv.

Hos oss handler Reformer Pilates om presisjon, kontroll og progresjon – i omgivelser som gir rom for å være til stede. Vi ønsker at timen skal være et avbrekk fra resten av dagen, samtidig som treningen utfordrer kroppen og gir en tydelig følelse av utvikling.

Presisjon fremfor press. Ett pust om gangen.

Slik trener vi

Vi tror god Reformer Pilates begynner med å møte kroppen der den er.

Derfor trener vi i små grupper, med instruktører som har mulighet til å følge med på teknikk, gi justeringer og hjelpe deg videre. Timene er bygget rundt tydelige nivåer, slik at du kan starte rolig og utvikle deg etter hvert som styrke, kontroll og erfaring øker.

Noen kommer til Sway for sin aller første time. Andre har trent Pilates i mange år. Begge skal kunne finne et sted å begynne – og et sted å utvikle seg videre.